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WOD CrossFit ®* : 11.06.2023

Par Arnaud - Le 9 juin 2023

wod crossfit dumbbell snatch

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Invictus !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 4 minutes pendant 32 minutes (8 rounds) :

  • 400 m RUN
  • 20 Single-Arm Dumbbell Snatches (22.5/15 kg)
  • 20 V-Ups
elie vs victor hoffer wod crossfit
À lire aussi :  WOD 17.02.2023 : WOD 23.1 de L'Open CrossFit ®*

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