WOD CrossFit ®* : 12.11.2022

Par Arnaud - Le 10 novembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

EMOM 12 minutes :

• 16 Hang power snatch (42.5/30 kg)
• 16 cal row

Pour faire le rameur parfaitement :