Logo wodnews

WOD CrossFit ®* : 13.04.2023

Par Arnaud - Le 12 avril 2023

wod crossfit burpees over bar

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Explode !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds de 5 minutes AMRAP :

  • 21 cal Row
  • 21 HSPU
  • 21 Deadlifts (84/57 kg)
  • 21 Lateral Burpees Over Bar

3 minutes de repos entre chaque rounds

hspu crossfit tutoriel tuto

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* : 29.07.2023

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier