WOD CrossFit ®* : 13.06.2023
Par Arnaud - Le 12 juin 2023
![ring muscle-up crossfit wod](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/06/wod-crossfit-ring-muscle-up-1024x576.webp)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
6 rounds for time :
- 9 hang squat clean (60/40 kg)
- 3 ring muscle-ups
Suivez-nous sur :