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WOD CrossFit ®* : 13.06.2023

Par Arnaud - Le 12 juin 2023

ring muscle-up crossfit wod

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

6 rounds for time :

  • 9 hang squat clean (60/40 kg)
  • 3 ring muscle-ups

Time cap : 10 minutes

tuto crossfit ring muscle up tutoriel

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 04.07.2021

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