WOD CrossFit ®* : 13.09.2022

Par Arnaud - Le 8 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Team de 2 – AMRAP 15 minutes :

• 12 HSPU
• 12 mètres One dumbbell overhead walking lunges (22.5/15 kg)
• 12 dumbbell snatchs (22.5/15 kg)
• 6 mètres handstand walk

Pour faire le handstand walk parfaitement :