WOD CrossFit ®* : 13.09.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Team de 2 – AMRAP 15 minutes :

  • 12 HSPU
  • 12 mètres One dumbbell overhead walking lunges (22.5/15 kg)
  • 12 dumbbell snatchs (22.5/15 kg)
  • 6 mètres handstand walk

Pour faire le handstand walk parfaitement :

tuto crossfit handstand walk

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