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WOD CrossFit ®* : 14.06.2023

Par Arnaud - Le 13 juin 2023

wod crossfit overhead squat

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* AUCH !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

  • 10 cal Bike
  • 10 toes-to-bar
  • 10 mètres sandbag walking (70/45 kg)
  • 10 overhead squat (52.5/45 kg)

Time cap : 8 minutes

tuto toes to bar crossfit
tuto overhead squat crossfit

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