WOD CrossFit ®* : 14.07.2023

Par Arnaud - Le 13 juillet 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 40/30/20/10 reps de :

• Box jump overs
• Sumo Deadlift High Pull (42/30 kg)

Time cap : 14 mn