WOD CrossFit ®* : 15.02.2023

Par Arnaud - Le 14 février 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* La Tanière !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 4 minutes pendant 6 rounds :

• 200 m RUN
• 10 thrusters (45/30 kg)
• 200 m RUN