WOD CrossFit ®* : 15.04.2023

Par Arnaud - Le 13 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* LINCHPIN !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD « Michael » – 3 rounds for time de :

• 800m Run
• 50 back extensions
• 50 sit-ups