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WOD CrossFit ®* : 15.08.2023

Par Arnaud - Le 14 août 2023

wod crossfit bar muscle up

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Superior !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 15 minutes :

  • 40/30 cal row
  • 20 thrusters (42/30 kg)
  • 10 bar muscle ups
tuto-thrusters-crossfit
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