WOD CrossFit ®* : 15.09.2022

Par Arnaud - Le 14 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

4 rounds for time :

• 12 power cleans (60/45 kg)
• 10 front rack lunges
• 8 push press

Pour faire les power cleans parfaitement :