WOD CrossFit ®* : 15.09.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

power clean crossfit

4 rounds for time :

  • 12 power cleans (60/45 kg)
  • 10 front rack lunges
  • 8 push press

Pour faire les power cleans parfaitement :

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