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WOD CrossFit ®* : 16.08.2023

Par Arnaud - Le 15 août 2023

wod crossfit ghd sit-up

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Linchpin !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time : 21-15-9 reps de :

  • GHD sit-ups
  • Push Press (52/34 kg)
  • Chest-to-bar pull-ups

Elie Margerin contre Guillaume Magnouat en CrossFit - WodMoov

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 19.07.2022

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