WOD CrossFit ®* : 17.08.2023

Par Arnaud - Le 16 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Draper !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 600 Mètres Run
• 30-20-10 Toes to Bar
• 30 Dumbbell Reverse Lunges (22.5/15 kg)

Time Cap: 18 Minutes