WOD CrossFit ®* : 17.09.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds for time :

  • 15/20 cal row
  • 12 toes-to-bar

Pour faire parfaitement du rameur :

tutoriel rameur crossfit

Les toes-to-bar :

tuto toes to bar crossfit