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WOD CrossFit ®* : 18.03.2023

Par Arnaud - Le 17 mars 2023

wod crossfit girls angie benchmark

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Grenoble !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Girl « Angie » – For time :

  • 100 pull-ups (tractions)
  • 100 push-ups (pompes)
  • 100 sit-ups (abdos)
  • 100 air squats

Notez votre temps et comparez-le si vous l’avez déjà fait. Sinon, ce sera pour la prochaine fois !

tuto crossfit kipping pull-up

tuto pompes push ups crossfit

tuto sit up abdos crossfit

tuto air squat crossfit

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