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WOD CrossFit ®* : 19.05.2023

Par Arnaud - Le 17 mai 2023

wod crossfit assault bike

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Le Mans !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

8 rounds – 2 ‘ON / 2’ OFF :

  • 1 round de Cindy (5 pull-up – 10 push-ups – 15 air squats)
  • Max Cal Ergo dans le temps restant

Score : total Cal

tuto butterfly pull up crossfit
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À lire aussi :  WOD du jour : 02/09/15

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