WOD CrossFit ®* : 19.09.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 3 !

box jump

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

4 rounds for time en team de 2 :

  • 24 box jumps chacun en alterné
  • 16 sit-ups synchro
  • 8 muscle-up chacun

Pour faire des box jumps parfaits :

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