WOD CrossFit ®* : 20.04.2023

Par Arnaud - Le 19 avril 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 600 mètres RUN
• 3 rounds du WOD ‘Cindy’ (5 pull-ups – 10 push-ups – 15 air squats)
• 15 push jerks (84/61 kg)
• 3 rounds du WOD ‘Cindy’
• 600 mètres RUN

Time cap : 15 minutes