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WOD CrossFit ®* : 21.01.2023

wod crossfit goblet squat

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* GRENOBLE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 50 ketllebell swing (24/16 kg)

Puis :

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps de :

  • KB goblet squats
  • Burpees
tuto KB swing crossfit

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