WOD CrossFit ®* : 22.05.2023

Par Arnaud - Le 17 mai 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Myrmica !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 1600 m RUN
• Dans le temps restant, faire un max de rounds de 7 stricts toes-to-bar + 14 freestanding handstand shoulder tap