WOD DU JOUR : 05.01.2020

Par Arnaud - Le 20 décembre 2019

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ^®* VAE VICTIS !

For time :

500m Row

40 Deadlifts (85/60 kg)

30 Box Jump Overs (24/20)

20 Burpees (6″ Target)

20 Ring Dips

Les poids et/ou exercices de nos WODs sont donnés pour la catégorie RX/Elite. N’hésitez pas à scaler (adapter) pour pouvoir pratiquer en toute sécurité !