WOD CrossFit ®* : 26.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BERN !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 20 minutes :

  • 400m Run
  • 14 Deadlfits (100/70 kg)
  • 40 Sit-ups

Pour faire parfaitement les deadlifts :

Les sit-ups :

tuto sit up abdos crossfit

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