WOD CrossFit ®* : 22.08.2023

Par Arnaud - Le 21 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 15/10 hand realeased push-ups
• 15 burpees
• 10 shuttle run (2 x 7.5 m)