WOD CrossFit ®* : 22.08.2023
Par Arnaud - Le 21 août 2023
![wod crossfit shuttle run](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/06/wod-crossfit-shuttle-run.jpeg-1024x576.webp)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
5 rounds for time :
- 15/10 hand realeased push-ups
- 15 burpees
- 10 shuttle run (2 x 7.5 m)
![](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-burpee-crossfit-min.png)
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