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WOD CrossFit ®* : 24.06.2023

Par Arnaud - Le 22 juin 2023

wod crossfit bench press

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 21 minutes :

  • Min 1 : 10 Strict pull ups
  • Min 2 : 8 Bench Press (50/80 kg)
  • Min 3 : 10 dumbbell devil deadlifts (2 X 15/22.5 kg)
tutoriel strict pull up crossfit
À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 05 décembre 2023

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