WOD CrossFit ®* : 24.09.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 14 minutes :

  • 1-2-3-4-5-6-7-8… Pull-ups
  • 2-4-6-8-10-12-14… Push-ups
  • 3-6-9-12-15-18-21… Sit-ups

Pour faire les pull-ups parfaitement :

tuto crossfit kipping pull-up

Les push-ups :

tuto pompes push ups crossfit

Les sit-ups :

tuto sit up abdos crossfit

Suivez nous :

WOD DU JOUR : 20.11.2021

19 novembre 2021

WOD DU JOUR : 11.08.2019

23 juillet 2019

Suivez-nous sur :

Mon panier