WOD CrossFit ®* : 25.10.2022
Par Arnaud - Le 24 octobre 2022
![wod crossfit devil press](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/10/wod-crossfit-Devils-Press-1024x576.jpg)
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
For time :
- 12/9 cal row
- 9 double dumbbell devil press (22.5/15 kg)
- 12/9 cal row
- 6 double dumbbell devil press
- 12/9 cal row
- 3 double dumbbell devil press
Time cap : 5 minutes
Pour faire parfaitement du rameur :
![tutoriel rameur crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/09/tuto-crossfit-rameur-row-2-1024x572.jpg)
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