WOD CrossFit ®* : 26.01.2023

Par Arnaud - Le 25 janvier 2023

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* BREST !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 minutes ON/ 1 minute OFF (15 minutes) :

• 3 wall-walk
• 10 dumbbell snatch (22.5/15 kg)
• 12 box jump over / Step down

Ajoutez un wall-walk à chaque round.