WOD CrossFit ®* : 27.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

box jump

AMRAP 22 minutes :

  • 4 High Box jumps
  • 8 Hand release push ups
  • 12 American Kettlebell Swings (24/16 kg)
  • 16 Reverse lunges

Pour faire les KB swings parfaitement :

tuto KB swing crossfit

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