WOD CrossFit ®* : 28.12.2022

Par Arnaud - Le 27 décembre 2022

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

WOD BENCHMARK – CrossFit ®* Total

• 1 rep max Back Squat
• 1 rep max Shoulder Press
• 1 rep max Deadlifts

Le score est le poids total de toutes les barres !