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WOD CrossFit ®* : 29.04.2023

Par Arnaud - Le 28 avril 2023

wod crossfit plank hold planche

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 16 minutes :

  • 16 Shuttle runs (7,5/7,5 mètres)
  • 30 secondes Plank hold (planches)
  • 16 Deficit Reverse lunges
  • 30 V-Ups
Elie affronte Claudia Gluck en crossfit
À lire aussi :  WOD du jour : 17.06.2017

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