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WOD CrossFit ®* : 29.08.2023

Par Arnaud - Le 25 août 2023

wod crossfit devil press

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* G-Steel !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – team de 3 :

  • 800 m run ensemble
  • 150 box jump over
  • 120 devil press (2 x 22.5/15 kg)
  • 90 push jerk (60/40 kg)
  • 800 m run ensemble

Time cap : 30 minutes

« À part le run, il faudra répartir de façon smart le volume conséquent des exos !« 

Elie Margerin contre Guillaume Magnouat en CrossFit - WodMoov

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 28.06.2021

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