WOD CrossFit ®* : 30.08.2023

Par Arnaud - Le 29 août 2023

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Castellio !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 100 double-unders
• 45 wall-balls (9/6kg)
• 25 pull-ups
• 100 double-unders
• 30 wall-balls
• 20 pull-ups
• 100 double-unders
• 15 wall-balls
• 15 pull-ups