WOD CrossFit ®* du 01 janvier 2025 – Spécial poids de corps !

Par Arnaud - Le 1 janvier 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) spécial poids de corps proposé par WODNEWS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

C’est le premier janvier 2025, les boxs sont (souvent) fermées, alors quoi de mieux qu’un bon WOD au poids de corps pour se remettre du réveillon ! Vous êtes prêts ? C’est parti !

For time :

• 100 air squats
• 9 Handstand push-ups
• 200 air squats
• 15 Handstand push-ups
• 100 air squats
• 21 Handstand push-ups