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WOD CrossFit ®* du 02 décembre 2023

Par Arnaud - Le 2 décembre 2023

wod crossfit pompes push up

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Nakama !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 24 minutes – Team de 3 :

  • 80 push-ups synchro à 2
  • 60 Cal row
  • 40 Power Snatch (45/30 kg)
À lire aussi :  WOD du jour : 25.09.2017

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