WOD CrossFit ®* du 02 février 2024

Par Arnaud - Le 2 février 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Castellio !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 min ON / 1 min OFF x 6 :

• 20 wall-ball (9/6 kg)
• 15 kettlebell swing (24/16 kg)
• Maximun box step-ups dans le temps restant