WOD CrossFit ®* du 02 juillet 2025

Par Arnaud - Le 2 juillet 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 9 minutes :

• 3 thrusters (50/75 kg)
• 3 ring muscle-ups
• 3 lateral burpees over the bar

« Un AMRAP comme on aime avec trois mouvements dont un de gymnastique complexe, mais entièrement adaptable pour tout le monde. 3 reps sur chaque mouvement, le format de répétition est court, le WOD promet d’être intense !«