WOD CrossFit ®* du 02 octobre 2025

Par Arnaud - Le 2 octobre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 12 minutes :

• 6 deadlifts (100/70 kg)
• 6 burpees over the bar

RX+ : 120/90 kg

Où comment travailler sous charge, avec une relance cardio chaque minute !