WOD CrossFit ®* du 03 mars 2026

Par Arnaud - Le 3 mars 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

4 rounds for time :

• 10 single arm dumbbell overhead squat (droite puis gauche)
• 50 double-unders

Travail de stabilité asymétrique et de coordination sous fatigue.