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WOD CrossFit ®* du 04 juillet 2024

Par Arnaud - Le 4 juillet 2024

wod crossfit push press

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Ekara !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 2 minutes X 6 rounds :

  • 3 deadlifts
  • 4 hang cleans
  • 5 push press
  • 6 burpees over the bar
  • Repos dans le temps restant

Poids des barres : 50/70 kg

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