WOD CrossFit ®* du 04 juin 2024

Par Arnaud - Le 4 juin 2024

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 3 minutes pendant 5 rounds :

• 40 double-unders
• 20 wall-ball (6/9 kg) – Hauteur cible : 2.7/3 m

« Reposez-vous pour le reste de chaque intervalle. Notez votre temps le plus rapide comme score final. Un défi explosif pour tester votre endurance et votre précision. Préparez-vous à donner le meilleur de vous-même à chaque round !«