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WOD CrossFit ®* du 04 juin 2024

Par Arnaud - Le 4 juin 2024

crossfit wod wall ball

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Lesdiguières !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Toutes les 3 minutes pendant 5 rounds :

  • 40 double-unders
  • 20 wall-ball (6/9 kg) – Hauteur cible : 2.7/3 m

« Reposez-vous pour le reste de chaque intervalle. Notez votre temps le plus rapide comme score final. Un défi explosif pour tester votre endurance et votre précision. Préparez-vous à donner le meilleur de vous-même à chaque round !« 

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 06 février 2024

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