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WOD DU JOUR : 22.01.2022

Par Arnaud - Le 21 janvier 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE III !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

le wod du jour par crossfit 8 mile

3 rounds – 3 minutes ON / 3 minutes OFF :

  • 15 HSPU
  • 30 Kettlebell swing (24/16 kg)
  • Max burpees facing et over durant le temps restant

Pour faire parfaitement les KB swing :

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 25.05.2022

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