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WOD CrossFit ®* du 04 mai 2024

Par Arnaud - Le 4 mai 2024

wod crossfit clean

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Valence !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 2000 m Row/SkiErg
  • 50 pull-ups
  • 30 clean (40/60 kg)

Time cap : 17 minutes

tuto butterfly pull up crossfit

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