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WOD CrossFit ®* du 04 mars 2024

Par Arnaud - Le 4 mars 2024

wod crossfit pistols

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par Human First CrossFit ®* !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 7 minutes :

  • 15 hang clean (45/30 kg)
  • 10 pistols
  • 5 burpees over the bar POGO (un burpees + 2 sauts au dessus de la barre. Les burpees se font donc toujours du même côté)
tuto pistol squat crossfit
À lire aussi :  WOD du jour : 19/05/16

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