WOD CrossFit ®* du 04 mars 2025

Par Arnaud - Le 4 mars 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 30 cal row
• 45 air squat
• 30 pull ups

Target : 11 min

Cap time : 13 min