WOD CrossFit ®* du 04 septembre 2025

Par Arnaud - Le 4 septembre 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 15 minutes

• 5 Power Snatch (50/35 kg)

On fait ici un focus sur la technique du power snatch sous fatigue, ce qui est parfait pour bosser la régularité et la qualité technique de votre mouvement, qui ne doit pas se dégrader. Aussi, choisissez bien votre poids de départ qui ne doit pas changer par la suite. Ne soyez pas trop ambitieux ! 15 minutes c’est long et au total il faut faire 75 power snatchs. Touch and go interdit.