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WOD CrossFit ®* du 15 janvier 2024

Par Arnaud - Le 15 janvier 2024

wod crossfit box jump

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds – 2 mn ON / 2 mn OFF :

  • 30 box jumps
  • max squat cleans (70/47 kg)

Votre score est le moins bon des scores en squat cleans.

tuto squat clean crossfit

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