WOD CrossFit ®* du 06 août 2025

Par Arnaud - Le 6 août 2025

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds not for time :

• 10 Strict Press (40/25 kg)
• 12 Strict Pull-ups
• 15 V-ups

Ici, il s’agit d’être en contrôle total : tempo et technique avant tout, on ne cherche pas le temps pour une fois !

Scaled : Press : 25/15 kg – Pull-ups : Ring Rows – V-ups : crunches.